Milena Kozłowska

10 marca 2017. Tagi: aktywna mama, ćwczenia po porodzie, ćwiczenia z dzieckiem, gymmama, spacery z dzieckiem, trener mam milena kozłowska, trening mam

Masz wątpliwości czy możesz aktywnie spacerować z dzieckiem ? Obejrzyj film i zobacz jak jest fajnie 🙂 Jeśli masz pytania, potrzebujesz konsultacji napisz do Nas 🙂

Admin

30 czerwca 2016. Tagi: ćwiczenia w ciąży, trener mam milena kozłowska, trening ciężarnej, trening mam

Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych o średniej i umiarkowanej intensywności zwiększa się przepływ krwi przez macicę i łożysko co jest czynnikiem wpływającym pozytywnie na rozwój płodu i przebieg ciąży. Dlatego podczas wykonywania intensywnych wysiłków fizycznych krew z jamy brzusznej w tym z macicy transportowana jest do mięsni i skóry może powodować niedotlenienie płodu. Ponadto podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych może nastąpić zwiększenie temperatury ciał czyli hipertermia a co za tym idzie temperatura ciała która powyżej 40 stopni może spowodować uszkodzenie płodu. Również zbyt intensywny trening może spowodować skurcze mięśni gładkich miednicy czego konsekwencją może być zbyt wczesny poród.