Pierwsze kroki Oferta O nas Blog Zapisy Kontakt Grafik Galeria
Pierwsze kroki Oferta O nas Blog Galeria Grafik Zapisy Kontakt

Milena Kozłowska

Kinesiotaping w ciąży i w połogu

8 grudnia 2017. Tagi: aktywna ciąża, aktywna mama, ćwczenia po porodzie, ćwiczenia w ciąży, ćwiczenia z dzieckiem, gymmama, kinesiotaping w ciąży, Milena kozłowska, samocentrumwszechswiata, trener mam milena kozłowska, trening ciężarnej, trening mam

Ciąża to nie tylko czas oczekiwania na dziecko. To także czas wielu zmian w ciele kobiety, zachodzących w krótkim czasie, głównie w dynamice i statyce ciała, które zaburzają dotychczasową sprawność. Codziennością stają się bóle kręgosłupa, w szczególności w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, a także nóg czy bioder. Powodem tych dolegliwości jest rosnący brzuch Mamy, który zmienia środek ciężkości ciała oraz rozluźnienie

Czytaj dalej >>

Milena Kozłowska

Postanowienia noworoczne – od wyznaczenia celu do osiągnięcia sukcesu

29 grudnia 2016

  Co roku słyszę  zacznę dietę od Nowego Roku; zapiszę się na siłownię; przyjdę na zajęcia; będę się mniej stresować; przebiegnę półmaraton itp. Brzmi nieźle, ale dlaczego Nam nie wychodzi i kiedy motywacja na początku roku jest wielka to po kilku tygodniach pryska i wracamy do starych niezdrowych nawyków. Przypomnij sobie, jakie były twoje postanowienia

Czytaj dalej >>

Milena Kozłowska

Jest takie miejsce … SAMO CENTRUM WSZECHŚWIATA

27 lipca 2017. Tagi: aktywna ciąża, aktywna mama, aktywne spacery, ćwczenia po porodzie, ćwiczenia w ciąży, ćwiczenia z dzieckiem, gymmama, samocentrumwszechswiata, scw, trener mam milena kozłowska, trening mam

Milena Kozłowska

Park Skaryszewski opanowany przez GYMMAMY – kolejny Aktywny Spacer GymMama za nami

23 kwietnia 2017. Tagi: aktywna ciąża, aktywna mama, aktywne spacery, aktywne spacery gymmama, gymmama, Milena kozłowska, trener mam milena kozłowska


Milena Kozłowska

Otwarcie sezonu Aktywnych Spacerów GYMMAMA

30 marca 2017. Tagi: aktywna mama, aktywne spacery, aktywne spacery gymmama, ćwczenia po porodzie, ćwiczenia z dzieckiem, gymmama, Milena kozłowska, spacery z dzieckiem, trener mam milena kozłowska, trening mam

Milena Kozłowska

Masz wątpliwości – skontaktuj się z Nami – pomożemy

10 marca 2017. Tagi: aktywna mama, ćwczenia po porodzie, ćwiczenia z dzieckiem, gymmama, spacery z dzieckiem, trener mam milena kozłowska, trening mam

Milena Kozłowska

Akcja reaktywacja – Aktywne Spacery GymMama wracają

9 marca 2017. Tagi: aktywna mama, aktywne spacery, ćwczenia po porodzie, ćwiczenia w ciąży, ćwiczenia z dzieckiem, gymmama, spacery z dzieckiem, trener mam milena kozłowska, trening mam


Milena Kozłowska

GYMMAMA na FIWE Międzynarodowych Targach Fitness&Wellness

16 października 2016. Tagi: aktywna ciąża, ćwczenia po porodzie, ćwiczenia w ciąży, trener mam milena kozłowska, trening mam

Milena Kozłowska

Urodziłam i co dalej ???

10 sierpnia 2016. Tagi: aktywna ciąża, ćwczenia po porodzie, ćwiczenia w ciąży, trener mam milena kozłowska, trening mam


Admin

PYTANIA DO TRENERA MAMY z NIEMOWLAKIEM

30 czerwca 2016. Tagi: ćwczenia po porodzie, trener mam milena kozłowska, trening mam

Admin

PYTANIA CIĘŻĄNEJ do TRENERA

30 czerwca 2016. Tagi: ćwiczenia w ciąży, trener mam milena kozłowska, trening ciężarnej, trening mam


Admin

BIUST

29 czerwca 2016