GYMMAMA W POŁOGU – warsztat z fizjoterapeutką Katarzyną Galińską
? 4.03.2019 (poniedziałek)
⏰ 9:30-11:30
? Miejsce warsztatów: Samo Centrum Wszechświata ul. Chłodna 29(wejście od Krochmalnej) Warszawa,
? 35 zł
Jesteś w ciąży, już niewiele zostało do terminu porodu – masz spakowaną torbę jesteś gotowa na najważniejszą rolę w życiu – czyli ZOSTANIE MAMĄ, ale nie wiesz co zrobić ze swoim ciałem po porodzie w okresie połogu.
Przygotowaliśmy warsztat specjalnie dla kobiet w ciąży i tych które niedawno urodziły jak mają sobie pomóc w okresie połogu a jak nie zaszkodzić.
? Tematyka warsztatów to :
1. Połóg czas zmian hormonalnych i fizycznych – omówienie biomechaniki ciała kobiety po ciąży – jak sobie pomóc i jak nie zaszkodzić,
2. Ćwiczenia w połogu,
3. Nauka oddechu,
4. Nauka aktywacji mięśni dna miednicy,
5. Cięcie cesarskie,
6. Nacięcie krocza,
7. Fizjoterapia po ciąży.
Warsztaty poprowadzi nasza fizjoterapeutka KATARZYNA GALIŃSKĄ 
Polecamy warsztat Kobietom w ciąży i po porodzie – dlaczego to tak ważne ?
Podczas 9 miesięcy ciąży (około 280 dni) nasze ciało poddane jest bardzo dużym zmianom w każdym układzie naszego ciała. Dlatego tak ważna jest praca nad swoim ciałem i poznanie go z zupełnie innej strony niż przed ciążą.
Szykujemy niespodziankę dla uczestniczek warsztatów 🙂
- Zastrzegamy sobie możliwość przełożenia lub odwołania warsztatów, jeśli nie uzbiera się 8 osób.
☎️ Jeśli masz pytania pisz lub dzwoń 🙂
tel. 792871202