Pierwsze kroki Oferta O nas Blog Zapisy Kontakt Grafik Galeria
Pierwsze kroki Oferta O nas Blog Galeria Grafik Zapisy Kontakt

GYMMAMA W POŁOGU – warsztat z fizjoterapeutką Katarzyną Galińską 

Milena Kozłowska - 18 lutego 2019

GYMMAMA W POŁOGU – warsztat z fizjoterapeutką Katarzyną Galińską 

 

GYMMAMA W POŁOGU – warsztat z fizjoterapeutką Katarzyną Galińską 

📅 4.03.2019 (poniedziałek)

⏰ 9:30-11:30 

🎯 Miejsce warsztatów: Samo Centrum Wszechświata  ul. Chłodna 29(wejście od Krochmalnej) Warszawa,

💰 35 zł

Jesteś w ciąży, już niewiele zostało do terminu porodu – masz spakowaną torbę jesteś gotowa na najważniejszą rolę w życiu – czyli ZOSTANIE MAMĄ,  ale nie wiesz co zrobić ze swoim ciałem po porodzie w okresie połogu. 

Przygotowaliśmy warsztat specjalnie dla kobiet w ciąży i tych które niedawno urodziły jak mają sobie pomóc w okresie połogu a jak nie zaszkodzić. 

📌 Tematyka warsztatów to : 

1. Połóg czas zmian hormonalnych i fizycznych – omówienie biomechaniki ciała kobiety po ciąży – jak sobie pomóc i jak nie zaszkodzić, 

2. Ćwiczenia w połogu, 

3. Nauka oddechu, 

4. Nauka aktywacji mięśni dna miednicy, 

5. Cięcie cesarskie, 

6. Nacięcie krocza, 

7. Fizjoterapia po ciąży. 

Warsztaty poprowadzi nasza fizjoterapeutka KATARZYNA GALIŃSKĄ                                                   

Polecamy warsztat Kobietom w ciąży i po porodzie – dlaczego to tak ważne ?

Podczas 9 miesięcy ciąży (około 280 dni) nasze ciało poddane jest bardzo dużym zmianom w każdym układzie naszego ciała. Dlatego tak ważna jest praca nad swoim ciałem i poznanie go z zupełnie innej strony niż przed ciążą.

Szykujemy niespodziankę dla uczestniczek warsztatów 🙂

☎️ Jeśli masz pytania pisz lub dzwoń 🙂      

info@gymmama.pl

tel. 792871202

Tagi: aktywna mama, bezpieczny trening w ciąży, ćwczenia po porodzie, ćwiczenia w połogu, fizjoterapia dla kobiet, fizjoterapia uroginekologiczna, Katarzyna Galińska, oddech, połóg, rozstęp mięśnia prostego brzucha, trener mam milena kozłowska, wysiłkowe nietrzymanie moczu